Beziehungen

In der Systemischen Beratung und Therapie werden Probleme nicht als Eigenschaften einzelner Personen gesehen. Sie sind Ausdruck der aktuellen Kommunikations- und Beziehungsbedingungen in einem System. Symptome erscheinen auch nützlich, da sie auf Störungen der Entwicklungsmöglichkeiten hinweisen und gleichzeitig helfen, die Kompetenzen der einzelnen Beteiligten zu erkennen.

Systemische Beratung und Therapie sieht die Lebensqualität von Menschen im Zusammenhang mit ihren relevanten Beziehungen und Lebenskonzepten. Dabei erweiterte sich in den letzten Jahren der Blickwinkel von der Familie auf die sie umgebenden Systeme wie Arbeitsfeld und Wohnwelt und auch auf die Kontexte, in denen Beratung und Therapie stattfindet.

"Würdest du mir bitte sagen, wie ich von hier aus weitergehen soll?"

"Das hängt zum großen Teil davon ab, wohin du möchtest",

sagte die Katze.

Lewis Carroll (Alice im Wunderland)

Kommunikation

Um eine konstruktive Kommunikation wieder in Gang zu setzen, werden gemeinsam Lösungen erarbeitet, die diesen Kreislauf durchbrechen.

Manchmal helfen die Dinge, die sonst immer weitergeholfen haben nicht mehr weiter – Sie fühlen sich ausgelaugt, ab Ende der Kräfte und kommen aus Ihrem Tief nicht mehr heraus. Es fällt Ihnen schwer eine Entscheidung zu treffen, obwohl Sie wissen, dass eine Veränderung notwendig ist. Oft sind es Lebensereignisse wie Trennungen oder erdrückende Ängste, die ein erfülltes Leben schwer machen.

Bewusstsein

In der klassischen Psychologie wird davon ausgegangen, dass nur ein kleiner Teil der zwischenmenschlichen Kommunikation und Interaktion auf der Bewusstseinsebene abläuft, ein großer Teil bleibt im Verborgenen. Die Systemische Beratung und Therapie erweitert diesen Ansatz und ermöglicht es, die Vielseitigkeit des eigenen Innenlebens z.B. mit Hilfe verschiedener Kommunikationsmodelle, nach außen klar und authentisch zu kommunizieren. Eine bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen innerlichen Anteilen der Klienten hilft dabei, die eigene Position zu klären und Konflikte zu lösen.

Hierbei erweitert sich der beraterische Blick vom Individuum auf die Beziehung, die Zweierbeziehung, die Familie und größere Bezugssysteme. 

Systemische Beratung


Festgefahrene Muster, verhärtete Fronten – die Situation erscheint verfahren und ausweglos. Das Gefühl der Hilflosigkeit stellt sich ein.

In diesem Fall scheint ein Ausstieg aus der sich immer weiter aufschaukelnden Kommunikationsspirale schwer. Hier hilft es, die Teufelskreise der Kommunikation zu analysieren und Strategien zu entwickeln, um aus der negativen Spirale herauszukommen.

Meike Vöster

Systemische Beratung

Ziele und systemische Methoden

Ziele der Beratung

Ziel der Beratung ist eine Erweiterung der Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten des/der Einzelnen und des Gesamtfamiliensystems. Als Systemische Beraterin arbeite ich ressourcenorientiert und wertschätzende allen Beteiligten gegenüber. Gemeinsam versuchen wir, die bisherigen Muster und Vorannahmen in Frage zu stellen und andere Sichtweisen anzuregen, um neue Interpretationsvarianten und Interaktionsregeln zu ermöglichen. Dabei nutze ich besondere Gesprächstechniken, beispielsweise das Umdeuten als die Kunst, etwas "in einen anderen Rahmen zu stellen", oder zirkuläre Fragen, durch die Menschen angeregt werden, ihre eigenen handlungsleitenden Annahmen über Beziehungen und ihre Einschätzungen der Motive und Prämissen der anderen auszusprechen und damit zur Diskussion zu stellen.

Um Beziehungen erfahrbar zu machen, können im Verlauf der Beratung Familiensysteme in Aufstellungen dargestellt werden. Wahrnehmungen und Bewertungen können auch verändert werden durch den Gebrauch von Bildern und Metaphern. 

Systemische Methoden

Ich arbeite mit klassischen systemischen Methoden, die je nach Bedarf durch psychologische Therapieansätze ergänzt werden. Folgende Methoden entstammen der systemischen Beratung und Therapie:


Ressourcenaktivierung

'Wunderfrage'

Zirkuläres Fragen

Skalierungsfragen

Selbstreflexiver Dialog

Externalisierung

Reflecting Team

Rituale

Refraiming

Metaphern und Geschichten

Genogramm, Skulpturarbeit, Aufstellungen

Die Entdeckung der Ausnahmen und des „Möglichkeitssinns“


Therapeutische Handlungsweisen aus anderen Ansätzen entspringen den Kommunikations-, Lern-, und Verhaltenstheorien - das sind z.B. Gesprächsmethoden, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstechniken oder kognitive Methoden.